Boks insana ne kazandırır? Boks savunma sporu, eğlenceli bir spor yapmak isteyenler için idealdir. Kondisyonumuzu geliştirmenin yanı sıra sağlık açısından da faydaları vardır. Kas ve göz koordinasyonunu geliştiren faydaları vardır. Ayrıca vücudun fiziksel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunduğu bulunmuştur. Boks insana ne kazandırır? Boks, öncelikle insanların kendilerini savunmasını sağlayan bir spordur. Ayrıca, insanların disiplinli ve düzenli olmasını sağlar. Fiziksel ve zihinsel olgunlaşmada etkilidir. Boks yapan kişilerin metabolizması hızlanır, uyku kaliteleri artar ve el-göz koordinasyonları gelişir. Boks yaparken vücut gelişir mi? Kas geliştirme: Boks, vücuttaki birçok kas grubunu çalıştıran yoğun bir spordur. Boks antrenmanındaki yumruklar, savunma hareketleri ve egzersizler özellikle üst…
Yorum Bırak