Düzgün beslenme nasıl olmalı? Dengeli ve sağlıklı beslenme için temel ilkeler: Yiyeceklerin içeriği ve koşulları fizyolojik olmalıdır Sağlıklı beslenme nasıl olur 10 tane? Sağlıklı bir yaşam için 10 besin önerisini atlamayın. .. günde 2 – 2. Doğru beslenme yöntemleri nelerdir? 9 Basit adım karbonhidrat tüketir. Yeme içme düzeni nasıl olmalı? · Kahvaltı 07: 00-10: 00 arasında olmalı ve geç kalmayın. · Öğle yemeği atlanmamalı ve 11: 00-13: 00 arasında tüketilmemelidir. · Atıştırmalıklar ana yemeklerden 2 saat sonra yapılmalı ve uzmanlar tarafından gerekli kabul edilmelidir. · Atıştırmalıklar akşam yemeğini abartmamızı engeller. Günde kaç öğün yemeliyiz? Uygun ve dengeli bir diyet için…
Yorum Bırak