Magnezyum karbonat ne zaman kullanılır? Genellikle “tebeşir” olarak adlandırılan magnezyum karbonat, aynı zamanda tırmanma, jimnastik, halter ve sıkı bir tutuş gerektiren diğer sporlarla uğraşan sporcuların elleri için bir kurutma maddesi olarak da kullanılır. Magnezyum karbonat gece içilir mi? Magnezyum glisinat ve N-asetiltaurinatı akşam almanız önerilir, malat veya strat içeren formlar sabah alınmalıdır. Magnezyum aç karnına alınmalıdır. Asit, magnezyum emilimi için önemlidir. Magnezyum aldıktan sonra 1 saat boyunca hiçbir şey yememelisiniz. Magnezyum günün hangi saatinde alınmalı? Magnezyum glisinat, hücreye hızla girdiği ve daha iyi uyumanıza yardımcı olduğu için yatmadan önce alınmalıdır. Magnezyum malat enerji metabolizmasında rol oynadığı için, kahvaltıdan önce veya…
Yorum Bırak