Mideyi en çok ne rahatlatır? Muz, yoğurt ve zencefil gibi rahatlatıcı yiyecekler yemek mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, kafein ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak mide üzerindeki baskıyı azaltabilir. Stres yönetimi de mide ağrısını kontrol etmede önemli bir rol oynar. Mideyi yumusatmak icin ne yapmali? Egzersiz sindirim sisteminin kasılmasını sağladığından yürüyüş yapmak, sabahları limonlu su içmek, zencefil, zerdeçal, nane çayı gibi bitki çayları içmek ve karın masajı yaptırmak şişkinliğin giderilmesine yardımcı olabilir. Doğal mide koruyucu nedir? Mideyi koruyan bitkiler arasında bal özü, kekik ve ekinezya bulunur. Bu bitkiler mideyi güçlendirir ve ülser riskini azaltır. Mide ağrısı için doğal ilaçlar arasında kişniş,…
Yorum Bırak